フケが多い体質で更にこの時期は脂や汗でベトベトになりやすいからお湯で頭皮マッサージしてからよく泡立てたシャンプーで頭皮洗ってそれを洗い流したら泡立てたシャンプーで髪の毛って何度かにわけて洗ってるわ
コンディショナーは30秒で済むやつをよく洗い流して二回してる